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  2. In diesem Buch wird dir Schritt für Schritt gezeigt, wie du ein gesünderes und glücklicheres Leben führst. Dabei werden dir Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Schlaf näher gebracht und dir gezeigt, wie du diese in deinem Alltag umsetzen und deine Gewohnheiten ganz einfach ändern kannst
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Also, macht euch auf in die Welt und lebt! 11. Wie man ein Buch liest von Mortimer Adler . Dieser wissenschaftliche wie philosophische Klassiker ist das ultimative Buch zum Lesen von Büchern und darf deswegen am Ende dieser Liste nicht fehlen. Denn wenn ihr all die genannten Bücher nicht richtig lest und versteht, dann haben sie euch nichts gebracht. Natürlich wissen wir alle, wie Lesen. Das Buch Gesund, fit & schlank → Leichter als du denkst! presst meine wichtigsten Erkenntnisse als Ernährungscoach aus mehr als 60.000 betreuten Coaching-Teilnehmern in einen roten Pfaden. Die einzigartige Bildsprache erklärt dir komplexe Zusammenhänge über den menschlichen Organismus so einfach wie nie Gesünder arbeiten. Besser leben. ist dein persönlicher Mitmachkalender für das ganze Jahr. Mit 52 einfachen Übungen für jede Woche lernst du Schritt für Schritt mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Resilienz. Jeder Monat widmet sich einem Thema Wenn Sie gesund leben und vor allem gesund bleiben möchten, sollten Sie unbedingt daran arbeiten, negative in positive Gedanken umzuwandeln. Klar, das geht nicht immer. Aber es gibt Techniken und Übungen, mit denen Sie das lernen können. Ich habe mal bei uns im Team mal nachgefragt, und einige Buch-Empfehlungen erhalten. Diese werden Ihnen dabei helfen, positiver zu denken. Boris: Sorge.

Der Titel 7Minuten am Tag - endlich gesünder leben und der Slogan Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert haben mich neugierig gemacht. Durch Zufall habe ich kürzlich in einer NDR-Talkshow die Autorin bei einem Interview erlebt. Und sie hat mich mit erfrischenden und humorvollen Art gleich begeistert. Und einige der anwesenden Gäste durften ja gleich einige gesunde. Das Buch Zuckerfrei gesünder leben stammt von den vier Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck (Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilverfahren), Dr. med. Jörn Klasen (Facharzt für Innere Medizin und Arzt für Anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren), Dr. med. Matthias Riedl (Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner) und Dr. med. Silja Schäfer (Ärztin für Allgemein- und.

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